Je voelt je voortdurend moe, gespannen of prikkelbaar. Je slaapt slecht, kunt je moeilijk concentreren en hebt het gevoel dat je grip verliest op je werk of privéleven. Misschien ben je al een tijd aan het doorzetten en merk je dat het niet meer gaat. Dat is zwaar – en je hoeft het niet alleen te doen.
 

Persoonlijke Stress- en burn-out begeleiding.

Als gediplomeerd burn-out coach met eigen ervaring voor weet ik hoe het voelt om uitgeput te raken en hoe belangrijk het is om de juiste begeleiding te krijgen. Met mijn gediplomeerde achtergrond in stress- en burn-out coaching help ik jou stap voor stap naar herstel, zodat je weer rust, energie en regie krijgt over je leven.
 

Hoe ik werk

• Gratis kennismakingsgesprek – we bespreken jouw situatie en wensen.

• Persoonlijk plan – samen stellen we doelen op maat op en bepalen het aantal sessies (meestal 6–8 sessies van 60 minuten).

• Begeleiding met bewezen methoden – inzicht in je stresspatronen, praktische handvatten en oefeningen voor herstel en veerkracht.

• Borging – je leert hoe je de balans duurzaam vasthoudt.

De gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, op locatie of online – net wat voor jou het beste werkt. 

 Wat stress coaching voor jou oplevert

• Meer energie en innerlijke rust

• Betere stresshantering en veerkracht

• Duidelijk inzicht in je stressbronnen

• Vertrouwen om je werk en privéleven weer op te pakken

Tarieven & vergoedingen

Een traject wordt op maat samengesteld. De meeste trajecten bestaan uit 6–9 sessies. De tarieven vind je hier. 
Soms zijn (gedeeltelijke) vergoedingen mogelijk via je werkgever. Burn-out staat niet als een op zichzelf staande psychische stoornis in de DSM-5, een handboek voor psychiaters.. Hierom bieden zorgverzekeraars hiervoor geen vergoeding. Informeer hier gerust naar tijdens het kennismakingsgesprek.

Zet vandaag de eerste stap
Wil jij je weer energiek en in balans voelen? Kies voor professionele stress- en burn-out coaching voor particulieren. Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bekijken we hoe ik je het beste kan helpen.